🌿 Accompagnement Individuel – Mind Resilience

Un accompagnement personnalisé destiné aux personnes souhaitant retrouver un équilibre durable face au stress, à la surcharge mentale et aux défis du quotidien, ainsi qu'une meilleure conscience de leurs potentiels. 

 

Mind Resilience vous aide à :

• Développer une meilleure conscience de vos potentiels 

• mieux comprendre et réguler les mécanismes du stress,

• développer une résilience profonde face aux périodes de pression et de changement,

• retrouver de la clarté mentale et une plus grande stabilité émotionnelle,

• renforcer votre capacité de récupération et de régénération,

• avancer avec davantage de confiance, de fluidité et de sérénité.

 

L'approche s'appuie sur les connaissances modernes du fonctionnement du système nerveux, enrichies par les sciences contemplatives anciennes, la médecine tibétaine et l'Ayurveda.

 

À travers des techniques de respiration, de méditation, de relaxation profonde, de régulation du système nerveux et des outils concrets, l'objectif est de mobiliser vos propres ressources afin de retrouver un état d'équilibre durable.

 

🌿 Ce que comprend l'accompagnement

✔ Séance individuelle personnalisée

• Gestion du stress et des émotions

• Régulation du système nerveux

• Clarté mentale et prise de recul

• Développement de la résilience

• Outils pratiques facilement intégrables au quotidien

 

✔ Suivi entre les séances

📲 Accompagnement par WhatsApp pour répondre à vos questions, ajuster les pratiques et soutenir votre progression.

 

🌿 Astrologie - comment se révéler à soi-même 

Mieux se connaître pour avancer avec plus de clarté.

Issue des traditions astrologiques de l'Inde et du Tibet, cette approche constitue un véritable outil de connaissance de soi.

 

Elle permet de mieux comprendre :

• vos ressources naturelles,

• vos potentiels encore inexploités,

• votre manière de réagir face au stress et aux changements,

• vos modes de fonctionnement émotionnels,

• les schémas limitants qui freinent votre évolution.

 

L'objectif n'est pas de prédire l'avenir, mais d'offrir un éclairage concret sur votre fonctionnement afin de développer une plus grande confiance en vous, faire des choix plus alignés et révéler pleinement votre potentiel.

 

Tarif de l'accompagnement

⏳ Séance de 1h à 1h30

120 € la séance

Le nombre de séances est défini lors d'un premier entretien découverte gratuit, afin d'évaluer vos besoins et de construire un accompagnement adapté.

📲 Suivi WhatsApp inclus.

 

 

🌿 Séances Hebdomadaires Anti-Stress

En complément de l’accompagnement individuel

Des séances accessibles à tous permettant de :

● relâcher les tensions,

● récupérer mentalement,

● prévenir l’accumulation du stress,

● renforcer durablement le système nerveux.

● favoriser un sommeil récupérateur 

Une approche moderne inspirée des techniques issues des médecines traditionnelles tibétaine et indienne dans la prévention et la gestion du stress passager et chronique.

Les méthodes proposées sont douces, accessibles et adaptables à tous les profils, sans nécessité de souplesse particulière ni expérience préalable.

🌿 Un entraînement progressif du système nerveux

La régularité des séances est essentielle.

Petit à petit, séance après séance, le système nerveux apprend une nouvelle manière d’aborder le stress : moins de réactivité, plus de souplesse, plus de stabilité, plus de résilience.

 Tarif des séances :

45 min à 1h -  60€ la séance  - 1 séance par semaine est recommandée pour constater une évolution. 

Mind Resilience pour l'entreprise 

🌿 Accompagnement Collectif Anti-Stress hebdomadaire

•  Régulation du stress , apaisement du système Nerveux

Les cours anti-stress Mind Resilience sont conçus pour accompagner durablement les équipes à relâcher l'accumulation de stress et de pression, afin de clarifier le mental et le rendre à nouveau disponible à ses potentiels. Cet accompagnement combine respiration consciente, yoga nidra, relaxation profonde et techniques de régulation du système nerveux.

Chaque intervention est adaptée au rythme, aux besoins et au contexte de la structure.

🔹 Petites structures – jusqu’à 8 salariés

Tarif indicatif : 400 € TTC / mois ( hors frais de déplacement ) 

1 séance hebdomadaire - 1h

Groupe restreint favorisant l’écoute et la personnalisation

Travail sur la détente, la récupération nerveuse et la gestion du stress

Adaptation aux besoins spécifiques de l’équipe

Idéal pour TPE, associations ou petites équipes souhaitant améliorer le bien-être et la qualité de présence au travail.

(TVA non applicable – art. 293B du CGI)

🔹 Structures de 8 à 20 salariés

Tarif indicatif : 600 € TTC / mois ( hors frais de déplacement ) 

1 séance hebdomadaire - 1h

Approche progressive : respiration, relaxation, recentrage, récupération

Favorise la cohésion, la prévention du stress et la qualité relationnelle

Possibilité d’adapter le contenu aux enjeux spécifiques de la structure. 

(TVA non applicable – art. 293B du CGI)

🔹 Structures de plus 20 salariés sur devis 

ℹ️ Informations complémentaires

Les tarifs sont ajustés selon :

le nombre de participants

la durée des séances

le niveau de personnalisation souhaité

Chaque accompagnement fait l’objet d’un échange préalable afin de proposer une intervention juste, adaptée et cohérente avec vos besoins.

 

 

🌿 Offres Mind Resilience

 

Prévention du stress & Team Building 

Mind Resilience accompagne les entreprises et les structures professionnelles dans la prévention du stress et le développement d’une présence plus stable, consciente et durable au travail.

Les interventions s’articulent autour de deux formats complémentaires aux séances hebdomadaires :

👉 les Ateliers, pour une action ciblée et immédiate,

👉 les Séminaires, pour un accompagnement global et structurant.

 

🌱 ATELIERS MIND RESILIENCE

Interventions ponctuelles – pratiques – expérientielles

Les ateliers sont des temps forts de 2 à 3 heures, conçus pour offrir une expérience directe de régulation du stress et de recentrage. Ils peuvent être proposés de manière indépendante ou intégrés à un parcours plus global.

Thématiques des ateliers

Les ateliers s’articulent autour des trois pouvoirs de Mind Resilience :

• Le pouvoir de la régénération

Relâcher les tensions, apaiser le système nerveux, favoriser la récupération profonde. 

• Le pouvoir de la présence

Renforcer l’attention, la stabilité émotionnelle et la clarté mentale.

• Le pouvoir des différences

Mieux comprendre ses réactions, développer l’intelligence relationnelle et l’adaptabilité.

Format :

Durée : 2 à 3 heures

Groupe : 5 à 20 personnes

En présentiel (ou à distance selon les besoins)

 

🔹 Tarifs indicatifs : 

600 à 900€ TTC par atelier, tarif adaptable selon le nombre de participants et le niveau de personnalisation. ( hors frais de déplacement)

(TVA non applicable – art. 293B du CGI)

 

🌿 SÉMINAIRES MIND RESILIENCE

Accompagnement global & prévention du burn-out

Les séminaires proposent une approche plus complète et structurée de la gestion du stress et de la qualité de vie au travail.

Ils s’inscrivent dans une logique de prévention durable et d’accompagnement humain.

Ce que comprennent les séminaires :

Des temps collectifs de pratique et de transmission

Un accompagnement progressif dans le temps

Des temps d’échange et de régulation émotionnelle

Un accompagnement individuel, intégré au parcours, pour soutenir les besoins spécifiques des participants

Format :

 Un parcours de plusieurs journées étalé sur plusieurs semaines ou mois

 🔹 Tarifs  : 

Un devis personnalisé est établi après échange.

 

 

🌿 Une approche sur mesure

Chaque intervention Mind Resilience est conçue en lien avec les réalités humaines et organisationnelles de la structure accompagnée.

⭐️ L’objectif : favoriser un climat de travail plus apaisé, renforcer la résilience individuelle et collective, et soutenir une performance durable.