Les formules Mind Resilience sont adaptées en fonction des besoins de votre entreprise.

 

Cours hebdomadaires -  Suivi individuel- ateliers - séminaires 

 

🌿 Accompagnement Individuel – Mind Resilience

Pour dirigeants, managers & postes à responsabilités

Un accompagnement individuel destiné aux personnes confrontées à une forte pression mentale, émotionnelle et décisionnelle.

Mind Resilience aide les dirigeants, managers et responsables à :

● mieux gérer le stress et la charge mentale,

● retrouver de la clarté dans la prise de décision,

● renforcer leur stabilité émotionnelle,

● développer une posture de leadership plus calme et plus alignée,

● prévenir l’épuisement et la surcharge nerveuse.

Une approche moderne inspirée des traditions contemplatives : méditation, régulation du système nerveux, récupération mentale et outils concrets de résilience adaptés au monde professionnel.

🌿 Ce que comprend l’accompagnement

✔ Séance individuelle personnalisée

● Gestion du stress & régulation émotionnelle

● Clarté mentale & prise de décision

● Leadership & posture relationnelle

● Outils concrets applicables au quotidien professionnel

✔ Suivi entre les séances

📲 WhatsApp inclus Questions, soutien et ajustements personnalisés.

🌿 Astrologie Stratégique

Un outil de compréhension avancée du leadership

Pour les dirigeants et managers souhaitant mieux comprendre :

● leurs forces naturelles,

● leur manière de gérer la pression,

● leur fonctionnement émotionnel,

● leur style de communication,

● leurs zones de vigilance relationnelles et décisionnelles.

L’objectif n’est pas de prédire l’avenir, mais d’apporter une meilleure connaissance de soi afin de développer un leadership plus conscient, plus stable et plus efficace.

 Tarif accompagnement individuel : 

⏳ Environ 1h à 1h30

 120€ la séance - le nombre de séances est défini lors du premier rendez-vous gratuit afin d'évaluer vos besoins.

📲 Suivi WhatsApp inclus

🌿 Séances Hebdomadaires Anti-Stress

En complément de l’accompagnement individuel

Des séances accessibles à tous permettant de :

● relâcher les tensions,

● récupérer mentalement,

● prévenir l’accumulation du stress,

● renforcer durablement le système nerveux.

● favoriser un sommeil récupérateur 

Une approche moderne inspirée des techniques issues des médecines traditionnelles tibétaine et indienne dans la prévention et la gestion du stress passager et chronique.

Les méthodes proposées sont douces, accessibles et adaptables à tous les profils, sans nécessité de souplesse particulière ni expérience préalable.

🌿 Un entraînement progressif du système nerveux

La régularité des séances est essentielle.

Petit à petit, séance après séance, le système nerveux apprend une nouvelle manière d’aborder le stress : moins de réactivité, plus de souplesse, plus de stabilité, plus de résilience.

 Tarif des séances :

45 min à 1h -  60€ la séance  - 1 séance par semaine est recommandée pour constater une évolution. 

🌿 Accompagnement Collectif Anti-Stress hebdomadaire

•  Régulation du stress , apaisement du système Nerveux

Les cours anti-stress Mind Resilience sont conçus pour accompagner durablement les équipes à relâcher l'accumulation de stress et de pression, afin de clarifier le mental et le rendre à nouveau disponible à ses potentiels. Cet accompagnement combine respiration consciente, yoga nidra, relaxation profonde et techniques de régulation du système nerveux.

Chaque intervention est adaptée au rythme, aux besoins et au contexte de la structure.

🔹 Petites structures – jusqu’à 8 salariés

Tarif indicatif : 400 € TTC / mois ( hors frais de déplacement ) 

1 séance hebdomadaire (60 à 75 minutes)

Groupe restreint favorisant l’écoute et la personnalisation

Travail sur la détente, la récupération nerveuse et la gestion du stress

Adaptation aux besoins spécifiques de l’équipe

Idéal pour TPE, associations ou petites équipes souhaitant améliorer le bien-être et la qualité de présence au travail.

(TVA non applicable – art. 293B du CGI)

🔹 Structures de 8 à 20 salariés

Tarif indicatif : 600 € TTC / mois ( hors frais de déplacement ) 

1 séance hebdomadaire (60 à 75 minutes)

Approche progressive : respiration, relaxation, recentrage, récupération

Favorise la cohésion, la prévention du stress et la qualité relationnelle

Possibilité d’adapter le contenu aux enjeux spécifiques de la structure. 

(TVA non applicable – art. 293B du CGI)

🔹 Structures de plus 20 salariés sur devis 

ℹ️ Informations complémentaires

Les tarifs sont ajustés selon :

le nombre de participants

la durée des séances

le niveau de personnalisation souhaité

Chaque accompagnement fait l’objet d’un échange préalable afin de proposer une intervention juste, adaptée et cohérente avec vos besoins.

 

 

🌿 Offres Mind Resilience

 

Prévention du stress & Team Building 

Mind Resilience accompagne les entreprises et les structures professionnelles dans la prévention du stress et le développement d’une présence plus stable, consciente et durable au travail.

Les interventions s’articulent autour de deux formats complémentaires aux séances hebdomadaires :

👉 les Ateliers, pour une action ciblée et immédiate,

👉 les Séminaires, pour un accompagnement global et structurant.

 

🌱 ATELIERS MIND RESILIENCE

Interventions ponctuelles – pratiques – expérientielles

Les ateliers sont des temps forts de 2 à 3 heures, conçus pour offrir une expérience directe de régulation du stress et de recentrage. Ils peuvent être proposés de manière indépendante ou intégrés à un parcours plus global.

Thématiques des ateliers

Les ateliers s’articulent autour des trois pouvoirs de Mind Resilience :

• Le pouvoir de la régénération

Relâcher les tensions, apaiser le système nerveux, favoriser la récupération profonde. 

• Le pouvoir de la présence

Renforcer l’attention, la stabilité émotionnelle et la clarté mentale.

• Le pouvoir des différences

Mieux comprendre ses réactions, développer l’intelligence relationnelle et l’adaptabilité.

Format :

Durée : 2 à 3 heures

Groupe : 5 à 20 personnes

En présentiel (ou à distance selon les besoins)

 

🔹 Tarifs indicatifs : 

 900€ TTC par atelier, tarif adaptable selon le nombre de participants et le niveau de personnalisation. ( hors frais de déplacement)

(TVA non applicable – art. 293B du CGI)

 

🌿 SÉMINAIRES MIND RESILIENCE

Accompagnement global & prévention du burn-out

Les séminaires proposent une approche plus complète et structurée de la gestion du stress et de la qualité de vie au travail.

Ils s’inscrivent dans une logique de prévention durable et d’accompagnement humain.

Ce que comprennent les séminaires :

Des temps collectifs de pratique et de transmission

Un accompagnement progressif dans le temps

Des temps d’échange et de régulation émotionnelle

Un accompagnement individuel, intégré au parcours, pour soutenir les besoins spécifiques des participants

Format :

 Un parcours de plusieurs journées étalé sur plusieurs semaines ou mois

 🔹 Tarifs  : 

Un devis personnalisé est établi après échange.

 

 

🌿 Une approche sur mesure

Chaque intervention Mind Resilience est conçue en lien avec les réalités humaines et organisationnelles de la structure accompagnée.

⭐️ L’objectif : favoriser un climat de travail plus apaisé, renforcer la résilience individuelle et collective, et soutenir une performance durable.