Les formules Mind Resilience sont adaptées en fonction des besoins de votre entreprise.
Cours hebdomadaires - Suivi individuel- ateliers - séminaires
🌿 Accompagnement Anti-Stress collectif hebdomadaire
• Yoga Nidra & Régulation du Système Nerveux
Les cours anti-stress Mind Resilience sont conçus pour accompagner durablement les équipes à relâcher l'accumulation de stress et de pression, afin de clarifier le mental et le rendre à nouveau disponible à ses potentiels.
Cet accompagnement combine respiration consciente, yoga nidra, relaxation profonde et techniques de régulation du système nerveux.
Chaque intervention est adaptée au rythme, aux besoins et au contexte de la structure.
🔹 Petites structures – jusqu’à 8 salariés
Tarif indicatif : 400 € TTC / mois ( hors frais de déplacement )
1 séance hebdomadaire (60 à 75 minutes)
Groupe restreint favorisant l’écoute et la personnalisation
Travail sur la détente, la récupération nerveuse et la gestion du stress
Adaptation aux besoins spécifiques de l’équipe
Idéal pour TPE, associations ou petites équipes souhaitant améliorer le bien-être et la qualité de présence au travail.
(TVA non applicable – art. 293B du CGI)
🔹 Structures de 8 à 20 salariés
Tarif indicatif : 600 € TTC / mois ( hors frais de déplacement )
1 séance hebdomadaire (60 à 75 minutes)
Approche progressive : respiration, relaxation, recentrage, récupération
Favorise la cohésion, la prévention du stress et la qualité relationnelle
Possibilité d’adapter le contenu aux enjeux spécifiques de la structure.
(TVA non applicable – art. 293B du CGI)
🔹 Structures de plus 20 salariés sur devis
ℹ️ Informations complémentaires
Les tarifs sont ajustés selon :
le nombre de participants
la durée des séances
le niveau de personnalisation souhaité
Chaque accompagnement fait l’objet d’un échange préalable afin de proposer une intervention juste, adaptée et cohérente avec vos besoins.
🌿 Accompagnement individuel – Mind Resilience
Gestion du stress & régulation émotionnelle
Un accompagnement individuel destiné aux employés, managers et dirigeants souhaitant retrouver stabilité mentale, clarté émotionnelle et capacité de régénération face aux exigences du monde professionnel.
Chaque séance propose des outils concrets issus des traditions contemplatives (méditation, régulation du stress, techniques de régénération du mental) adaptés aux défis du stress moderne.
✔ Séance individuelle : 120 €
✔ Suivi WhatsApp entre les séances (questions, soutien, ajustements)
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Programme intensif – 3 mois
Pour agir rapidement sur le stress et installer de nouvelles habitudes.
2 séances par mois
6 séances au total
Durée : 3 mois
Tarif total : 720 €
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Programme progressif – 6 mois
Un accompagnement plus doux pour intégrer les outils dans la durée.
1 séance par mois
6 séances au total
Durée : 6 mois
Tarif total : 720 €
Un accompagnement destiné à celles et ceux qui portent des responsabilités et souhaitent transformer le stress en ressource plutôt qu’en obstacle.
🌿 Offres Mind Resilience
Prévention du stress • Régulation émotionnelle • Qualité de présence
Mind Resilience accompagne les entreprises et les structures professionnelles dans la prévention du stress et le développement d’une présence plus stable, consciente et durable au travail.
Les interventions s’articulent autour de deux formats complémentaires aux séances hebdomadaires :
👉 les Ateliers, pour une action ciblée et immédiate,
👉 les Séminaires, pour un accompagnement global et structurant.
🌱 ATELIERS MIND RESILIENCE
Interventions ponctuelles – pratiques – expérientielles
Les ateliers sont des temps forts de 2 à 3 heures, conçus pour offrir une expérience directe de régulation du stress et de recentrage.
Ils peuvent être proposés de manière indépendante ou intégrés à un parcours plus global.
Thématiques des ateliers
Les ateliers s’articulent autour des trois pouvoirs de Mind Resilience :
• Le pouvoir de la régénération
Relâcher les tensions, apaiser le système nerveux, favoriser la récupération profonde.
• Le pouvoir de la présence
Renforcer l’attention, la stabilité émotionnelle et la clarté mentale.
• Le pouvoir des différences
Mieux comprendre ses réactions, développer l’intelligence relationnelle et l’adaptabilité.
Format :
Durée : 2 à 3 heures
Groupe : 5 à 20 personnes
En présentiel (ou à distance selon les besoins)
🔹 Tarifs indicatifs :
900€ TTC par atelier, tarif adaptable selon le nombre de participants et le niveau de personnalisation. ( hors frais de déplacement)
(TVA non applicable – art. 293B du CGI)
🌿 SÉMINAIRES MIND RESILIENCE
Accompagnement global & prévention du burn-out
Les séminaires proposent une approche plus complète et structurée de la gestion du stress et de la qualité de vie au travail.
Ils s’inscrivent dans une logique de prévention durable et d’accompagnement humain.
Ce que comprennent les séminaires :
Des temps collectifs de pratique et de transmission
Un accompagnement progressif dans le temps
Des temps d’échange et de régulation émotionnelle
Un accompagnement individuel, intégré au parcours, pour soutenir les besoins spécifiques des participants
Format :
Un parcours de plusieurs journées étalé sur plusieurs semaines ou mois
🔹 Tarifs :
Un devis personnalisé est établi après échange.
🌿 Une approche sur mesure
Chaque intervention Mind Resilience est conçue en lien avec les réalités humaines et organisationnelles de la structure accompagnée.
⭐️ L’objectif : favoriser un climat de travail plus apaisé, renforcer la résilience individuelle et collective, et soutenir une performance durable.